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レギュラーコーチングを受けられた方からの感想集 第二弾




◇◇卒業時アンケート集◇◇


コーチングを一定期間継続された方々が、いったいどのような成果を挙げられたのか

何を得たのか、そして何を得なかったのか。

ぜひ体験談、感想文を読みたい、というご要望を以前から受けておりました。


ここでは、レギュラーコーチングを終了された方にお願いしている「卒業時アンケート」から

掲載の許可をいただいているものを一挙にまとめてご紹介しています。

コーチに対するちょっとした"ダメだし"も含まれる、

卒業生の方々からの生の声をお読み下さい。




やはり、

生きやすくなった、自分を肯定できるようになった、自信が付いた

の声が多いようです。



注1)青いタイトルバーの上に書いてある小さな数字は、そのアンケートを受け取った日付です。
注2)上から順に、日付の新しいもの→古いもの、という順に並んでいます。
注3)年代や職業は、アンケート記入当時のものとなっています。



2008.10.24

■飛躍的に自分が、そしてものの見方が、変化しました!



● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価( 5 )

  - 考えが整理された ( 5  )
  - 行動に移した    (  4 )
  - 気付きがあった   (  5 )
  - 新しい視点を手に入れた ( 5  )
  - 自分の強みがわかった  ( 4 )
  - 自分の課題がわかった  (  4 )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

  1回1回のセッションを受け、視点が広がったり、気付きがあったりしたのはもちろんだけど、
  数ヶ月受けてみて、最初と数ヵ月後を比較した時に、飛躍的に自分が変化している事、
  ものの見方が変化している事に気がついたのが、さらに素晴らしいと思います。


● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 5  )
 ・ 安心できた       (  5 )
 ・ すっきりした  (  4 )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
 毎回、どんな状況の時のセッションでも、珠帆さんの安心感があるので、
  セッションが終わって、満足して電話を切る事ができました。


● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 4  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった (  5 )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
 自分の意見を押し付ける事なく、話を引き出してくれる姿、良かったです。


● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください

 セッションのフィードバックと宿題をメールしてもらえると、
  振り返りと再確認が出来るのでは?と思います。
  短くても良いので、お互いの情報共有にも役立つのでは?


● その他、感想をご自由にお書きください。

 ありがとうございました。
  色々なアプローチ手法を提案し、セッションを進めて下さったので、
  私自身も勉強になりました!
  
  以前もお話しましたが、最初の第一声が、もう少し元気だったらもっと良いなと思います。
  だんだん慣れてきたけど、あれ?今日どうかしたのかな?と心配になる第一声の日もあったので。
 
  また少し落ち着いたらセッション、お願いしようと思います。益々のご活躍を願ってます!

(K.H 30代、職業:会社員)
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2008.10.12

■人生のものすごく大きな転機となりました



● コーチングを完了するとはどういうことでしょう

・コーチングで得たものを認め喜び、心残りがある点を
今後実行していくこと。

● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか

・心の網が愛だと知って自由になったこと。
・自分がどう生きていきたいかが明確になったこと。

● どこまで到達しましたか

・ジュエリー展での成功は100%
・それ以外の点では、自分が到達に向かっている途中だと確信している

● あなたはどんな人になったのでしょう

・自分を信じ、人を信じる人。
・すべての事が自分の責任であると受けとる覚悟を持った人。
・愛と優しさを持って、自分の好奇心を花開かせる人。

● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

・真実と現実をただ受け取る勇気。
・珠帆さんのコーチング
・コーチングを受けている自分を素直に見つめること。

● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

・全てのことは自分が創り出していることを、常に忘れない事。
・自分の直感を愛し、信じること。
・一瞬一瞬、大事なことを大事にすること。

● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか

・自分を使って、人の中の光を覆うものをはずすお手伝いをすること。
・私が常に自分自身であり続けることで、社会に風穴を開けること。

● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

・光輝いて楽しそうだね!
・毎日、沢山の勇気を使っているね♪
・あなたは素晴らしい!

● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価( 5  )

  - 考えが整理された ( 5  )
  - 行動に移した    ( 4  )
  - 気付きがあった   ( 5  )
  - 新しい視点を手に入れた ( 5  )
  - 自分の強みがわかった  ( 3  )
  - 自分の課題がわかった  ( 2  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

自分の信仰について解き放たれ、自由になれたのが、
私の人生にはものすごく大きな転機となりました。

● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 5  )
 ・ 安心できた       ( 5  )
 ・ すっきりした  ( 4  )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

やはり、時々、あいづちの声が聞こえないのが気になりました。
お話なさる声は、全然問題なく聞こえたのですが・・・。

● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 5  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

「山の上の火」の話とか、してくださったのがとても
印象的でした。

● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください

いつも、チャレンジして頂いたので(笑)、今は
思い浮かびません、すみません。

● その他、感想をご自由にお書きください。

どれだけ強く、手にいれようと望み、同時に全てに
とらわれず、手放していくことが大事なんだ、と感じています。


(M.K 30代、職業:ジュエリー作家)
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2008.5.6

■底力のようなものを掘り起こせました



● コーチングを完了するとはどういうことでしょう

一つの時代の終わり。
ゆりかごから外に出る事。

● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか

これまで自分が自分を中心にいろいろなものを見るための指針はつねに
on/off いわば degitalの世界でした。
できたか、できないか。オッケーか、ダメか。二者択一の世界だったと
言ってもいいか もしれません。

それが、カラーになりました。
いろいろなものの微妙さとか、時間が流れて行く事すらも直線ではない 事が、
身体で分かるようになりました。

● どこまで到達しましたか

自分の五感を取り戻しかけ、
自分の中にいる敵こそが唯一一生付き合える、最高の敵だと気がついたところまで。

いまは、
自分と小沢健二の音楽だけは少なくとも一生信じていられるぜ、と
冗談みたいに思っています。


● あなたはどんな人になったのでしょう

矛盾を抱えつつ楽しく笑って生きている人。
次はシンプルで清潔で美しい人をめざします。


● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

表面的な言葉で、自分の思いを表現できた気にならない事。
出来る策はつくすこと。
時期が来たら、変えるべき認識は変えること。



● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

早寝早起きと十分な睡眠を取り、時々スケジュールを見直す事。
打ち解けられる仲間と連絡を取り、人の意見の形で思いもつかないアイ デアを収拾すること。
静寂の時間を持つ事。自分の場合は少なくとも、1週間に1日。
自分の部屋をきれいでよく整えられた空間にすること。
実際の家も、パソコンの中身も、かばんも同じ。
自分の枠を超えたものに出会った時に感じる脅威と驚異を大切にする事。

● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか

ものを作る事で、人に喜びを与えます。
もう2ヶ月ぐらいしたら、もっと明確なものになると思います。

● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

めげないで、普通にシンプルにいきていられる状態にまで
よく這い上がって来たね。




● コーチングの成果について(五段階評価)

・ 成果があった 評価( 4 )

- 考えが整理された ( 5 )
- 行動に移した    ( 3 )
- 気付きがあった   ( 5 )
- 新しい視点を手に入れた ( 4 )
- 自分の強みがわかった  ( 4 )
- 自分の課題がわかった  ( 2 )

・ その他、コメントをご自由にお書きください。
結局自分の事は自分でするしかない、という点で、4が多くなりました。
でも、あの時の自分を考えると、なんとか底力みたいなものを掘り起こ せたのは
珠帆さんのおかげかなと思います。
特に弱っているときは電話する時間を心待ちにしていました。

課題については、もっと明確にすべきだったかと。
普段厳しく叱ってくれる人がいる環境に身を置いているので、
自分から自分に厳しくするところまでいくべきだったかという反省はし ています。

● 毎回のセッションについて

・ 心地よく話をできた  ( 5 )
・ 安心できた       ( 4)
・ すっきりした  ( 3 )

・ その他、コメントをご自由にお書きください。

不安感がないのと、中立的な立場で、批判されたり判断されたりしない のが心地よかったです。

● コーチについて

・ コーチは私を大切にしていた    ( 4 )
・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 4 )
・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5 )

・ その他、コメントをご自由にお書きください。

ちょっとほめられすぎな気がする時期もありましたが、
中立ではあったと思います。




● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
という提案があれば教えてください

これはコーチングに求めるべきことではないのかもしれませんが、
もっと課題を一緒に探したかった。
憧れる、というより、目標とする人間像を
憧れ→目標→最低限これだけはクリアしたいところ→現状 というように
どんどん明確にしていくべきだったかという反省をしています。

なんでも、詩的にまとめてしまうことは簡単ですが、
そうではなくて、明確に伝える意思をもったものでないと
ぎりぎりまで作り込まないと
誰にも自分を正しく伝えることはできないということを
いまいろいろな人から学んでいます。

● その他、感想をご自由にお書きください。

ドラゴン、とか、炎、とか、かっこいい、とかいう形容をされたことが 今まで無かったので
これから、自分の中での「しゃんとした部分」を発掘して行けそうな気 がします。

(K.N 20代、職業:アーティスト)
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2008.4.6

■よくぞ頑固さを保った、そしてよくぞいい加減になった。



● コーチングを完了するとはどういうことでしょう

自分の内面を言葉で支える時期が終わり、次のステップに来たということ


● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか

コーチ(師)を知ることができたこと

内面をイメージで表すなど、今まで知らなかった自己表現

また、表現することの大切さと難しさ


● どこまで到達しましたか

アンケートで“コーチングで達成したいゴール”については書いていなかったですね・・・ごめんなさい。

具体的なものならインドへどうにか行けたことかなあと

思います。

また“あなたのゴール・目標”についてはどれも半分くらいでしょうか、

意識していませんでしたがこの期間で

1. モチベーションを持てる仕事に就く

2. 英語を不自由なく扱い、聞き取れる

3. 6桁の貯金が銀行口座にある

について、全て進めることが出来ていました。



● あなたはどんな人になったのでしょう

前より自分や周りに期待をしないで生きられるようになった気がします。

面倒を見てもらうこと、また自分から与えることが易しくなってきました。
多少ふっきれた人になってこれたかと。


● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

時間、失敗、周りからの助け、

目を開くこと、でもそれを意識しすぎないこと。


● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

自分の直感


● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか

分かりません。

でももらうことと与えることは同じで、

良い意味で大きなことじゃないのかなあと思います。


● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

よくぞ頑固さを保った、そしてよくぞいい加減になった。


● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価(  4  )

  - 考えが整理された ( 3  )
  - 行動に移した    ( 4  )
  - 気付きがあった   ( 4  )
  - 新しい視点を手に入れた ( 4  )
  - 自分の強みがわかった  ( 3  )
  - 自分の課題がわかった  ( 4  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。



● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 4  )
 ・ 安心できた       ( 4  )
 ・ すっきりした  ( 4  )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

内容は覚えていませんが、時々何かの話題を口に出すことについて、
ためらわれることがありました。
別に絶対秘密だとかすごく大きなことでもなかったと思うけど、
言霊みたいなものなのでしょうか。
音に出したら力が抜けそうな気がするとか認識してしまって
傷つく気がするのかもしれないみたいな。
話している流れでは重要ポイントなんだけど、
勇気で話すのが正しいのかそうじゃないのかっていうのは
結構難しいところだなと思いました。


● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 5  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。



● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください




● その他、感想をご自由にお書きください。

最後は終わった感に欠けてしまいご心配おかけしたかと思います・・・
まとめようとすると正直じゃなくなっちゃうし、
言葉って、それを語り続けるのってなかなか勢いのいる作業です。

できるだけ完全燃焼して生きていくことは大切で、
コーチング或いはカウンセリングで言葉を使い燃焼する時期を越えて、
これからまた歩いていきたい。

例えば身体を使って脂肪やストレスも燃やそうかな、みたいな。

終わるにあたって少し憂鬱だったのかもしれません。

でも元気なので、気にしないで?ください!

それにしてもなんであんなに約束の時間を忘れたのか、自分でも不思議です・・・
言う言葉もないです。
こんなにルーズな私が言うのもなんですが、
珠帆コーチを選んだのは誠実に、自分に対してもクリティカルにいようという姿勢が伝わってきて、
その思いにとても共感したからです。

たぶんこの世界ってそうじゃない事の方が多いような気がしていたから。

この4月から異動になりリハビリ病棟で患者さんの身体に触れまくりの毎日です。
また珠帆さんにお会いできますように。

(N.S 20代、職業:派遣社員)
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2008.4.2

■「人は、嫌なことは嫌と退け、本当にやりたいことだけをやって生きるべきだ」と気づきました!



● コーチングを完了するとはどういうことでしょう
新たなスタートを切り、自分の足で走り出す、ということ。


● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか
力強い伴走者、人生をうごかすような大きな気づき、
必要な出会いや情報、
誰かがその道中を見守り、フォローしてくれているという安心感、心強さ


● どこまで到達しましたか
まったくあたらしい、自分のやりたいことだけをやって、
いきたい道を情熱をもってまっすぐ進む段階までこれました。
新しい自分に出会えました。


● あなたはどんな人になったのでしょう
他の誰よりも自分を信じられる、もしくは信じようとする用意のある自分。


● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう
気づき。
私の場合「自分の否定性を尊重していなかった」自分への気づき。
「人は、嫌なことは嫌と退け、本当にやりたいことだけをやっていきるべきだ」という気づき。


● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう
自分自身への信頼。すべてをあるがままに受け入れる受容性。
自分が人に与えられるものの大きさを自覚すること。
自分の重要性を自覚すること。
自分の本質に気づき、相手の本質を見抜くこと。


● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか
愛と希望を放射すること。
人を癒すこと。


● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

ここまでよくがんばったね!
あなたの中の光の巨人を信じてあげてください。
あなたは、あなたが思っている以上にすばらしい人間です。


● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価(  5  )

  - 考えが整理された (  5 )
  - 行動に移した    (  4 )
  - 気付きがあった   ( 5  )
  - 新しい視点を手に入れた ( 5  )
  - 自分の強みがわかった  (  5 )
  - 自分の課題がわかった  ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。



● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 5  )
 ・ 安心できた       ( 5 )
 ・ すっきりした  (  4 )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
コーチングではよく、「どんな」とか「どう思うか」とか、
「どんなイメージか」とか、すごくたくさんの質問がでました。
時折、それが誘導尋問のように感じたり
聞いて欲しいのに答えをいってかなきゃいけないのかな〜・・・
と心が汗をかく感じのときがありました。
答えるのに一生懸命で、それが何か意味があるのかわからないときも。
でも、結果ふたをあけたら、知らず知らずのうちに
よい方向に導かれ、心が整理され、気づきを得て新しい展開に流れていきまいした。
理屈がわからないだけに「すごい!」と思ってます。



● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた (  5 )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった (  5 )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
とにかく、たまちゃんのすごさは、「きづかないうち」にじわじわとすごいところです。
コーチングをうけている最中はそのつどすごい!って思うのではないのですが、
振り返ると、なんて大きな意味があったんだろう・・と。
その「きづかないすごさ」がスゴイ!(笑)



● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください
たまちゃんはよく基本的に「こういう技法を今日は使っていきましょう」ということを
基本においていましたが、実は私が一番大きな意味があったのは、
ちらりとでるたまちゃん自身の本音だったり、
「私的にはこう感じる」という個人的なアドバイスでした。

コーチは、主観が入ってはいけない、というものがあるとは思うのですが、
あえて、言いますが、たまちゃんの考えが聞きたい、
そしてそれが大きな意味をもつケースもあると思います。
ここぞというときは、本音で語っていただくといいと思います。


● その他、感想をご自由にお書きください。
この半年間、本当にありがとうございました!
感謝の気持ちでいっぱいです。
私にとって、たまちゃんと出会えたことは、本当に本当に大きな意味がありました。
必要なときに必要なストロークや情報を与えていただいた。
まさにぴったりのタイミングで!
その正確さと、明確さ、にコーチングをつづけるにしたがって
じわじわとたまちゃんのお仕事のすばらしさを実感していました。
そして、何よりすごい!と思ったのは
「たまちゃんが私を」という感じがないのです。
あくまでも「自分」が「自分」でここまで来た気がする。
でも、気づいたらすごく大きなフォローを頂いていた。
知らず知らずのうちに、ポンと背中を押してくれ、
必要なときに必要な助けをそっとおいておいてくれた。
そこに、大きな愛と誠意を感じました。
まさに「人生の伴走者。主役はクライアント」
この信念をしっかりと、着実に貫いていらっしゃる!
まさに「コーチ」だと思いました!

(わこ カウンセラー志望)
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2007.11.16

■人生の中で追い求めていたものを、心の奥底から引き出すことができました




● コーチングを完了するとはどういうことでしょう

混沌とした中から、自分の向かうべき道筋を見出すということ。


● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか

日常の雑事によって焦点をぼかされ隠れていた、
自分が人生の浮き沈みの中で追い求めていたものを
心の奥底から引き出して、(あ〜〜これ、これだった!)と
確認することができました。

つまり、「絶対、世俗に迎合して教訓をたれる人にはなりたくない」という、
ひねくれた意思。
「自分の両親のように親や実家のために生きて不幸感を持つのではなく、
自分を幸せにするために生きることで、周囲の役にたち、周囲も自由になる」
という生き方。
「世間の目ではなく、自分の心のオリジナルな感性にそって生きたい」という意思。


● どこまで到達しましたか

心のパーツは、そんなに変わりませんが、
向かうべき自分のあり方がはっきりしたことで
自分自身に対する光の当て方が変わり、
今までの人生の成功や失敗、家庭環境を含めて、
今の未熟な自分を受容することができ、
目標に向けて、一歩ずつ歩いていこうという希望を持つことができました。




● あなたはどんな人になったのでしょう

傷を宝に変える(意思を持った)人。
(パート先の病院のパンフレットにあって、感銘を受けました)


● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

斉藤学精神科医のデイケアの安全な雰囲気の中で、問題によって縁のある人たちと
グループワークやセラピーによって交流し、
最低限の社会的人間性と自尊心を回復できたこと。



● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

自分の弱さや未熟さや本音を出しても安全な場を、常に確保し、
ひねくれすぎず感謝の心を持って、自分いじめをしない
生き方を、少しずつ日常の中で、習慣として言い聞かせ、
実行していくこと。
共に、生活してくれる夫や息子との生活基盤を大切にすること。

● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか

何らかの表現や役割を通じて、人間の業(カルマ)に光をあて、
自分や他人に、浄化(カタルシス)作用を起こし、
笑顔をさそうこと。




● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

よく今まで、長期間、病気という隠れ蓑をかぶってまで、
自分のアウトサイダーな感性を
守ってきたね。ホント、狂うほど頑固だね。天才と狂人は紙一重か?
犬神家の一族に仕える時間は、もう終わった。
回復作業、お疲れさま。
これからは、世間に迎合しすぎないでいいから、
自分の感性で日常や社会を生きる練習をしていってね。

あ〜〜〜、くそまじめに感想を書いたので、しんどかったです・・・(爆)。




● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価( 5   )

  - 考えが整理された ( 4  )
  - 行動に移した    ( 5  )
  - 気付きがあった   ( 5  )
  - 新しい視点を手に入れた ( 4  )
  - 自分の強みがわかった  ( 4  )
  - 自分の課題がわかった  ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。



● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 4  )
 ・ 安心できた       ( 4  )
 ・ すっきりした  ( 4  )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。



● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 5  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。



● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください



● その他、感想をご自由にお書きください。

月に2万5千円というのは、大きな出費なので、
結果が出せるよう、もう40代であとがないという気持ちもあり、
今後のじぶんの課題を探る「産みの苦しみ」を味わった気分でした。
ちょうど、コーチのご出産と重なり、ラッキーというか・・・
自分が、自然出産ができなかったので、複雑というか・・・。
コーチ自身が、妊婦ながら一家の大黒柱として懸命に生きておられると思うから、
私も、がんばれました☆。
惰性に流れて目標を見失っていた私にも
目標があったのだということを、コーチの真摯な問いかけで
思い出すことができました。
しかも、その目標は、「○○の仕事につきたい」というありきたりのものでなく、
心の中にある「○○の思いにそって生きたい」というようなあやふやなものを
表に出そうとする目標であり、世間的な教訓とは違った視点で
自分にふさわしい目標を設定することができるようになった気がします。
そして、珠帆コーチご自身が、
世間体より自分の内面に忠実に生きておられるお手本なので
言葉に説得力を感じることができました。
必要な時期に、コーチングを受けることができて、
よかったです。
また、必要なときには、単発コーチングをお願いいたします。

 (Y.M 40代(涙)、職業:パート主婦 )
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2007.9.4

■ここまで変われるなんて自分でもぴっくり!




● コーチングを完了するとはどういうことでしょう
初めの目標である結婚には達しませんでしたが、近づく事はできました。
その中で自分の進む道がハッキリと決まり、都度修正しながら目標設定ができるようになりました。
結婚というゴールではなく、そのプロセスも大事にする事がわかったので、
充分目標に近づいていると感じています。

● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか
目標を達成する為に、少しでも近づく為に、今何をすべきかを考えられるようになった。

● どこまで到達しましたか
登山でいうと8合目から9合目までを登っている途中です。
スタートは山の麓ではなく、更に遠い街だったかも。

● あなたはどんな人になったのでしょう
私は、今を充分に楽しむ事ができるようになれた。

● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう
諦めない事。
自分を信じる事。
人のアドバイスを受け入れる事。

● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう
自分の気持ち。
精神状態を常にいい状態に保っていくようにする。

● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか
私が受け取った多くの事を、今度は人にお返ししたい。
傷付いて、苦しい人がラクに楽しく生きられるように。
【私は、あなたを咲かせる愛の使者です】
愛を持って、人に接し、愛を与える人になる。

● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか
よく、今までの辛い事を乗り越えてきたね。よくやった。と、言ってあげます。



● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価(5)

  - 考えが整理された (5)
  - 行動に移した    (4)
  - 気付きがあった   (5)
  - 新しい視点を手に入れた (5)
  - 自分の強みがわかった  (5)
  - 自分の課題がわかった  (5)
宿題を出されるとできるのに、なかなか自発的にできない自分がいます。
今後は、自らどんどんやれるようになります。 

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
コーチングを通して、色んな自分に会えました。
最初は、自分のネガティブなモノを吐き出し、見つめていく作業が結構大変だったけど、
コーチングがあったから一人よりも早く抜け出す事ができたと思います。
その後は、自分が楽しくいられる為に、
そして人を幸せにしてあげる事ができるようになりたいと思えるようになりました。
あんなに自己中心的だった自分が、
ここまで変われるなんて自分でもびっくりしています。
たまちゃんとの出会いが私を大きく変えました。
大げさに言うと、ある意味命の恩人のような人です。(笑)
こんなに成長できたのはコーチングのおかげです。
ありがとうございました。
これからは、私がそれぞれの花を咲かせる愛の使者になります!!
これからも、こんな私を見守っていて下さい。

● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  (5)
 ・ 安心できた       (5)
 ・ すっきりした  (5)

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
最初の頃は、セッションに合わせたように次々と問題が起こり、
問題を解決する為のコーチングでした。
回を重ねる毎に、それが前向きなモノになっていきました。
その都度、スッキリできたので前に進む事ができたんだと思います。

● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    (5)
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた (5)
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった (5)
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
諦めずにやればできるんだという事を教えてもらいました。

● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください
私はコーチングと出会って、本来の自分を取り戻し、
更に前に進む事ができたとても大切なモノです。
結果も出してきたので、たまちゃんの事もとても信頼しています。
自分の中では充分結果を出してきたので、
もっとこうすれば・・・というのは思いつかないです。

● その他、感想をご自由にお書きください。
本当に、お世話になりました。
今後はコーチとクライアントという立場ではないけれど、
これからもよろしくお願いします。


(吉川洋美 40代 セラピストの卵)
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2007.8.27

■最後の最後に、相談できる人が居るという支え




● コーチングを完了するとはどういうことでしょう
 信じるに足る自分であろうと決意すること。

● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか
考えるだけでは前には進めない。

  実際に行動することで、思わぬ道が開けてくる。

  世の中と自分を信じられるようになってきた。


● どこまで到達しましたか
  スタート・ラインに着いたところ。


● あなたはどんな人になったのでしょう
   流れに身を任せながらも、

   目標に向かって舵を取る。

   あるいは舵を取ろうと力を尽くす人に。


● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

   人を信じること。 自分を大切にすること。 支えてくれる家族と仲間。

   信じてくれた先輩方。


● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

  感謝。 感謝すること。

  少し気恥ずかしいけれど、周囲の人たちに、関わる人たちみんなに

  「愛」をもって接すること。


  自分を大切にすること。


  常に「身だしなみ」や「考え方」「感じ方」を快い状態にする。

  カッコイイ自分でいること。


● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか
  
   接するもの全てに偏見を持たないこと。

   持たないように努めること。


   優しさを持って出会う人全てに接すること。


   一緒にいて「ホッ」と一息つける人になる。


    優しい歌を歌える人になる。

    僕の歌を聞いた人が、穏やかな気持ちになれる歌を歌う。

    勇気と元気を呼び覚ます人になる。


● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

   今までありがとう!!!

   とってもカッコよかったよ!!!!


   君が大好きだ!!!!

   
   いつも勇気と愛を忘れずに、つらい日々も乗り越えて

   新しい日々を始める君に、乾杯!!!!

   
   これからは恐れることなく

   君自身を表現して、どんどん幸せになっていこう!!!!!


   君が活き活きしていれば、周りのみんなも嬉しい!!!


   それだけの迫力と存在意義があることを忘れないで。


   ラッキーな風を運んでいこう。

   ラッキーな風を届けにゆこう。



● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価( 4   )

  - 考えが整理された ( 3  )
  - 行動に移した    ( 4  )
  - 気付きがあった   (  4 )
  - 新しい視点を手に入れた ( 4  )
  - 自分の強みがわかった  ( 3  )
  - 自分の課題がわかった  (  3 )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

   きっと、コーチングを受けるのが早すぎたのだと思います。

   僕に少なからず依存的な部分がありました。

   
    でも、そんな依存的な僕を信じてコーチを引き受けてくださった

    たまちゃんに溢れるほどの感謝をささげます。
    
   
   人生で得がたい「仲間」を得ることができました。

   心から、尊敬し、信頼できる「先輩」に出会えました。


   その奇跡に感謝いたします。


● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 5  )
 ・ 安心できた       ( 5  )
 ・ すっきりした  ( 3  )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

   「すっきり」の評価が「3」なのは
   僕自身の「依存」によるものです。


● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 5  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。  

   取り留めの無い僕の話を聞いてくださってありがとうございました。

   正直なところ、時々、「たまちゃんの力を借りたい」と思うことが無くもないです。

   最後の最後に、相談できる人が居るという支えが、僕を踏みとどまらせます。


● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください




● その他、感想をご自由にお書きください。

  また連絡します。

(T.M 20代、職業:非常勤講師)
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2007.3.8

■I am OK! という感覚が、少しだけつかめました。




● コーチングを完了するとはどういうことでしょう
まだ、問題はたくさん残されているので、これから出発だと思います。
今日は、天気もよく、春らしい空の色なので、
余計に『出発』という気持ちがするのだと思います。

● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか
I am OK! という感覚が、少しだけつかめました。
自己否定がすごく強くて、それを他人に投影して、素直ではなかったと思うのですが、
そうした感覚から、少し自由になりました。

このようなメカニズムも、自分にそういう部分があることも知ってはいたのですが、
それから自由になることは以前のわたしにはできませんでした。
いまも、そういう部分はありますが、少し自由になったと思います。
コーチングのおかげです。

● どこまで到達しましたか
上に書いたように、あたらしい出発点に到達しました。
卒業アンケートを与えてもらって、
区切りとしてお電話で話す機会を与えていただいて、新しいステップに立てたと思います。
この地点が全体のどこに当たるのかは、わかりません。
コーチングの最初に、こんな自分になりたいといったことがありましたが、
研究はまだやっととっかかりが見えただけで、これからはじめるようですし。。。

全体が、よく見えないです。。。

● あなたはどんな人になったのでしょう

よく分かりませんが、まえより、すこし図太くなった?

● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

新しいことを、怖がるよりも楽しむ気持ち。。。

● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

同じく、新しいことを怖がるより、楽しむ気持ち。
同じことも、繰り返しにならないようにすることのように思います。
「I am OK!と思うために、新しいことのへの挑戦を楽しむ」というのは、
ちょっと逆説的です。でも、最近の経験ではそう感じるようになりました。

いま、目の前の未知のものに対して、意識が積極的に向いているときには、
自己否定の気持ちが出てきません。

● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか
これが良く分かりません。
なにか、役に立てるのかなぁ。
自分がしたいと思うことが、ひとの邪魔になるとは思わないけれど、、、

自分がにこにこ楽しくしていれば、まわりのひとも楽しいかなぁと言う程度の『貢献』です。

● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

自分にとって難しいことを、なんとなく体の感覚でつかめたのは、えらかったね。


● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価( 5   )

  - 考えが整理された ( 5  )
  - 行動に移した    ( 5  )
  - 気付きがあった   ( 5  )
  - 新しい視点を手に入れた (  5 )
  - 自分の強みがわかった  ( 5  )
  - 自分の課題がわかった  ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

自分の強みがわかったという点ですが、
珠帆さんが「ゆきこさんは楽しむために生まれてきたんですよ」と、
占いの結果として教えてくださったのが、印象的でした。
わたしは、楽しむのがとても苦手なので。

楽しむのが、実は自分の強みになるのかもしれないと思い、印象に残りました。

● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  (  5 )
 ・ 安心できた       (  4 )
 ・ すっきりした  ( 5  )

電話というのは、自分に強い集中力がないと、いけないと感じました。
忙しくて、自宅でひとりでセッションを受けられず、そとからお電話したりしましたが
それも公園のような環境の良いところじゃないと、効果が薄くなると思いました。

● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 5  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

珠帆さんが、コーチとしてデビューしたて(?)のころに出会ったのでしょうか。
そういう時期だったのが、わたしにとって、とても良かったと思います。
新しいことに挑戦して成長しようという、コーチご自身の姿勢、エネルギーそのもの、
存在そのものが、わたしにとても良い影響を与えてくださったと思います。

● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください

上にも書きましたが、コーチングを受ける環境は大事です。
クライアントの人に、静かに一人でいられる場所から電話をするように、
極力勧めてくださると良いと思います。

わたしに対しては、忙しそうなので、甘くしてくださったかと思いますが、今思えば、
もったいないことをしたと思います。

● その他、感想をご自由にお書きください。
珠帆さんのブログ面白いです。それから、タロットカードの占いも。
そこからも気付きをたくさんいただきました。

(Y.I 40代、職業:専門職)   ⇒トップに戻る







2006.11.4

■自分自身の感情に対する恐怖心を克服できた



  
● コーチングを完了するとはどういうことでしょう

 本来の自分を見つめなおし、アウトプットを行う準備ができたと言うこと。
 今までどうしても自信を持ってこれが自分の方向性だ、
と言うことが出来なかったけれど、自分を見つめなおす過程の中で、
方向性を取り戻すことが出来ました。

 また、コーチングの中で、
自分を見つめなおすさまざまな方法を
実際に行いながら身につけることが出来たので、
また何かがあっても、
自分自身の見つめなおしを行うことが出来るという自信がつきました。

 自分自身のメンテナンスの方法を
コーチングで身につけることが出来たので、
しばらくは一人で走ることが出来るかな、と。

 また、自分自身でどれぐらい走れるか、
見てみたいと言う欲が出てきた、と言うことです。


● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか

 前のところで書いちゃったけれど、
自信と自分自身のメンテナンスや自己洞察の方法。
 そして本当に何かあったらヘルプを出すことが出来る人の存在。


● どこまで到達しましたか

 一人で歩き始められるくらいまで。
 完璧とは思いません。
 でも、七転八倒しながらも、
とにかく前に進むことの出来る力を得るところまでは到達したと思います。


● あなたはどんな人になったのでしょう

 基本的には何も変わってないと思います。
 でも、もともとあった部分の良いところが出るようになったと思います。
 自分自身でエネルギーが出る場所にふたをしていたのが外れたような印象です。


● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

 自分の感情を思い切り味わうこと。
 嫌な感情はこれまで逃げたり忘れたりすることで、
自分を護ってたけれど、
根本的な解決にはつながらないことを判るのが
必要な事だったんじゃないかと思う。

 コーチングのときに、
たまちゃんのサポートを受けながら思い切り嫌な感情を味わうことで、
感情と面と向かったとしても、
自分自身は大丈夫(別に死ぬわけじゃないし)であることが
実体験としてわかりました。

 どんな感情でもちゃんと正面から向き合えるようになったとおもいます。
 これがここまでたどり着くのに一番必要な事だったのだと思います。



● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

 定期的に自分の状態を振り返ること。
 多分、内面を見つめる時間があれば上手く行くと思います。
だいたい週末に一週間の振り返りと翌週の予定を計画するので、
その中に自分自身との対話の時間を組み込みます。


● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか

 まず、精一杯生きること。
 その中で物語をつむぎ出し、書き記していくこと。
 研究を続け、論文として発表すること。
 ピアノを演奏するなど、芸術表現をしていくこと。
 これが貢献できることだと思います。


● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

 自分が思っている以上に、結構よく出来てるじゃん。
 よく頑張ってるよ、本当に。
 えらい。



● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価( 5  )

  - 考えが整理された ( 4  )
  - 行動に移した    ( 5  )
  - 気付きがあった   ( 5  )
  - 新しい視点を手に入れた ( 5  )
  - 自分の強みがわかった  ( 4  )
  - 自分の課題がわかった  ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

 何より、自分で自分の感情を味わいつくすという体験が出来たのが一番良かったです。
 自分自身の感情に対する恐怖心を克服できた気がします。


● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 5  )
 ・ 安心できた       ( 5  )
 ・ すっきりした  ( 4  )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

 すっきりと言うよりも気づきによってパワーを得た、
と言う感じです。


● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 5  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 3  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

 主観と主観をぶつけ合っていた印象なので、
『主観にとらわれず』というのはどちらともいえません。
色々とコメントも頂きましたし、
お互い笑ったりしてましたし、
『素敵!』とかお褒めの言葉を頂きましたし。

 ディスカッションする中で気づくことが多いので、
僕自身はたまちゃんに対して全く主観を排除した無色透明なコーチは望んでいませんでした。
 だから、主観と主観を出せたセッションは非常に理想的でした。


● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください

 うーん、わかりません。
 現状で十分有効ですし、特に改善点として気がついたところがなかったので。



● その他、感想をご自由にお書きください。

 本当はもっともっと続けたい気がするのですが、
そろそろ巣立ちの季節だと心の中から声が聞こえましたので、
残念ですが卒業です。

 でも今もミニたまちゃんが肩の辺りにいて質問を読み上げてくれていた感じです(笑)
 多分これからも何かあったら肩に座ってるミニたまちゃんがミニセッションを開いてくれそうな予感がします。
だから、これからも何か壁にぶつかっても、自分の使命をしっかりと自信を持っておこなっていける気がします。

 どうもありがとうございました。

(T.T 30代、職業:学生 )
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2006.11.4

■人生で一番過酷だった時期を、背後から強力に支えてくださいました



  
● コーチングを完了するとはどういうことでしょう

ある意味で、ゴール。
ある意味で、自立。
でも本当は、新しい始まり。


● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか

セルフコーチングができるようになった。
自分の内側にコンタクトする方法を得たと思います。


● どこまで到達しましたか

コーチングを始めた当初の目標まで。


● あなたはどんな人になったのでしょう

自分を肯定できる人になった。
自分に許可を与えることができる人になった。
行動できる人になった。


● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

いままでのすべて。
意味のないもの、必要のないものなんて、
何ひとつないってことがわかった。


● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

自分を積極的に肯定して、
未来を自由に思い描いて、
そこにつながる小さな一歩を
勇気をもって踏み出すこと。


● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか

私自身が常に穏やかで幸福で豊かな人であること。
自分を他と分かち合うこと。


● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

やっとここまで来れたね!
もう大丈夫だよね。
今までありがとう。
これからもよろしくね(^^)



● コーチングの成果について (五段階評価)

 ・ 成果があった 評価(  5  )

  - 考えが整理された (  5 )
  - 行動に移した    (  5 )
  - 気付きがあった   ( 5  )
  - 新しい視点を手に入れた ( 5  )
  - 自分の強みがわかった  (  4 )
  - 自分の課題がわかった  (  5 )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

コーチングは、コーチの力量以上に、
コーチングに臨む本人の意識がものを言うのだとわかった。
本人が積極的にコーチングに臨めば、コーチの力量次第で、
その人の中に眠る資質をいくらでも引き出せるのだということも。



● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  (  5 )
 ・ 安心できた       ( 5  )
 ・ すっきりした  (  5 )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

どんなに壮大な夢を語っても、
どんなにぼろぼろに泣き崩れても、
いつもしっかりと受けとめてくださいました。


● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた (  5 )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

100%の注目と共感をいただきました(^^)
とっても嬉しかったです。


● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください

人それぞれ好みもあると思うのですが、
1回当たりの時間がもう少し長いと、
落ち着いてお話できたかなぁと思ってます。

もちろん、いつも延長していただいていて、
それはありがたく感謝しているのですが、
やはり時間が気になって深く入れないときもあったので。

難しいところですね(^^;

ということで、途中で、
月3回/1セッション40分に変更になったのは、
とっても良かったと思っています。


● その他、感想をご自由にお書きください。

私の人生で、(多分)一番過酷だっただろう時期を
背後から強力に支えていただきました。
感謝しても感謝しきれません。

このご恩は、ペイフォワードという形で、
前へ前へどんどんつないでいきたいと思います。

珠帆さんの実践されている愛の形を、
どんどん世界に広げていける
そんな人でありたいです。

(じょいあ 30代、職業:タロット占い師)
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2006.2.10

■他者のあるがままを受け入れる器がちょっと大きくなった気がします



  
● コーチングを完了するとはどういうことでしょう

今は出産でお休みするイメージですが、
現段階では、自分を見つめ直すことが、一応終了した感じです。

● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか

自分自身の考え方や行動のクセを見つめ直すことで、
他者(特に主人)との関係において自分をコントロールすること。

● どこまで到達しましたか

セルフコーチングで、自分を整理しやすくなった。
人それぞれの価値観を受け入れやすくなった。

● あなたはどんな人になったのでしょう

他者のあるがままを受け入れる器がちょっと大きくなった気がします。

● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

自分の考えていることを口に出し、自分で感じ、考えること。
(頭で考えているだけではできないことだと思う)

● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

上の回答と同じ。
話を聞いてくれる相手は必要かも。

● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか

大掛かりなことはできないかもしれないけれど、
自分と関わる人たちに、自分らしく自分の人生を生きることの
すばらしさを伝えたい。

● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

よく自分と向き合ったね!



● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価(  5  )

  - 考えが整理された ( 5 )
  - 行動に移した    ( 5 )
  - 気付きがあった   ( 4 )
  - 新しい視点を手に入れた ( 4 )
  - 自分の強みがわかった  ( 5 )
  - 自分の課題がわかった  ( 4 )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

結婚、引越し、起業という人生の過渡期にコーチングしていただいて、
自分なりに納得する形で、色々なことに臨めたことは大きかったと思います。
コーチングを受けていなかったら、
きっと周りの人や環境のせいにしてしまっていたと思います。

● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 5 )
 ・ 安心できた       ( 5 )
 ・ すっきりした  ( 4 )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。

● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5 )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 5 )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5 )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。



● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」
 という提案があれば教えてください

特にありません。
思い切った計画への投げかけは効果的でした。



● その他、感想をご自由にお書きください。

電話を取るときに、ガチャガチャっという音(ヘッドホンなどの操作音?)
が聞こえると、ちょっと慌しい気持ちになるときがありました。

(A.K 30代、職業:コーチ )
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2006.2.5

■悲しみは避けなくてもいいんだとわかりました



  
● コーチングを完了するとはどういうことでしょう
 
 現時点で心の問題が解消された状態。



● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか

  答えは全て自分の中にある。それに気づく事が大切。


● どこまで到達しましたか




● あなたはどんな人になったのでしょう

  明るい心を持ち続けて、周りの人に愛ややさしさ、ユーモアを分けてあげられる人

  であるよう努力する人。



● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう

  自分にはできる力があると気づいて信じる事。



● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう

  心は放っておくとマイナスに傾くので、明るく保つよう気をつける事。


● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか

  大それた事はできませんが、自分の回りの人達に愛の心を持って接する。

  傷付いた心の人をなごませてあげられる様努力する。


● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか

  人からしてもらうばかりじゃなく、人にしてあげられる事に気づいて良かったね(^^)v



● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価(5    )


  - 考えが整理された ( 5  )

  - 行動に移した    ( 4  )

  - 気付きがあった   ( 5  )

  - 新しい視点を手に入れた ( 5  )

  - 自分の強みがわかった  (5   )

  - 自分の課題がわかった  ( 5  )


 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。





● 毎回のセッションについて


 ・ 心地よく話をできた  ( 5  )

 ・ 安心できた       ( 4  )

 ・ すっきりした  (4   )


 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。




● コーチについて


 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5  )

 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた (5   )

 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5  )


 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。


  毎回、私の話を真剣に注意深く聞いてくださってありがとうございました。

  初回のセッションの時、悲しみをとことん味わって、潰されて突き抜けて、、、。

  そんな体験は初めてで、悲しみは避けなくてもいいんだと、むしろとことん悲しみを

  味わうことが問題解決には必要なんだとわかりました。



● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくのでは」という提案があれば教えてください





● その他、感想をご自由にお書きください。

  私が問題だと思っていた事は実はたいした事では無いと、自分の心を

明るくするだけで解決する事ばかりだと気づいたのでコーチングを終了させて

いただく事にしました。

でも、将来これはちょっとたまちゃん先生のお力を借りないと厳しいな〜という事に

遭遇したら、その時はまたよろしくお願いします m(__)m

  (Y.S 40代、職業:会社員)
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2005.12.6

■安心して、自分の思いを吐露できる場所



  
● コーチングを完了するとはどういうことでしょう
自分の中では、完了したという感覚ではないのです。 今感じてい
ることは、自分の力で、どこまで出来るか、やってみようという思
いです。 この関わりが、一旦終了しても、私の中で、育てた想い
をもってそこに向かいたいという気持ちです。
 
● あなたはコーチングで何を得たのでしょうか
未熟である自分を見つめ、未熟であるから、その中にある可能性を
育てていくことが出来る。 そして、その可能性を育てるのは、自
分自身だと言う気づきです。 

● どこまで到達しましたか
自分の中の問題に注目し、過去の経験を通して感じていることを明
らかに出来たこと。 そして、そのことが今の自分の感情や、行動
を形成しているのかを考えられるようになったこと。 過去の経験
章に、一区切りつけることが出来ました。

● あなたはどんな人になったのでしょう
自分が、持つ感情を見つめられるようになった。 そして、感情に
のみこまれない工夫があることがわかった。 

● ここにたどり着くまでに必要だったことは何でしょう
まず、自分の感情を味わうことが必要だった。 何が悲しく、何が
苦しいのか、その部分を見つめることが必要だった。 恐れを成し
ている自分に向かうため、その高い壁に向かうための勇気が必要
だった。 そして、安心して、自分の思いを吐露できる場所が必要
だった。

● この状態を維持するのに必要なことは何でしょう
自分を見つめ続けること。 成熟に向かい、自分の望みを持ち続け
ること。

● あなたが世界に貢献できることはなんでしょうか
穏やかな時間を作ることが出来るよう、小さな工夫を続けることで
す。 心の繋がりを確かめ合うことが出来れば、その人の繋がる数
の分だけ、穏やかな時間は確実に増えていきます。

● 自分で自分を誉めるとしたら、どんな言葉を掛けますか
今できなくて良い、未熟でも良い、たくさんの心を受け取って、あ
なたは成長していくことが出来るよ。 急がず、ゆっくりとね。



● コーチングの成果について(五段階評価)

 ・ 成果があった 評価(  5 )

  - 考えが整理された ( 5  )
  - 行動に移した    ( 4  )
  - 気付きがあった   ( 5  )
  - 新しい視点を手に入れた ( 5  )
  - 自分の強みがわかった  ( 4  )
  - 自分の課題がわかった  ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
何かを示唆されることがなかったので、自分で展開すると言うこと
に注目しやすかったように想います。 落ち着いた声で、問いかけ
るようにお話ししてくれる時、とても安心感があり、心強く想いま
した。 たまちゃんさんは、あったかい*^.^*、幼児期に巡り逢えた
ら、きっと、絵本を読んでほしいと想ったと想います。


● 毎回のセッションについて

 ・ 心地よく話をできた  ( 5  )
 ・ 安心できた       ( 5  )
 ・ すっきりした  ( 4  )

 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
   わくわくして、もっと話したい気持ちでした。笑


● コーチについて

 ・ コーチは私を大切にしていた    ( 5 )
 ・ コーチは私の話をしっかり聞き取っていた ( 5  )
 ・ コーチは主観にとらわれず、中立であった ( 5  )
 
 ・ その他、コメントをご自由にお書きください。
毎週、宿題を頂く中で、その課題が繰り返されることを考えていま
した。 最初の頃に感じたものが、自分の中で具体的になっていく
様子を感じることが出来て、とても、有効だと想いました。 私が
しゃべりすぎることもありましたが、(笑:何しろ、お話しできる
ことが嬉しかったです)最後の方で、たまちゃんさんが、伝えてく
れる感想を聞くことが出来る時も嬉しかったです。

● あえて「もっとこうすればクライアントの成長に結びつくので
は」という提案があれば教えてください
もっと、、、というより、私が実際の中で感じたことですが、安心
して話せるコーチと共に、感情を溢れさせる事実がどんなものなの
か、その部分と自分のパターンが、どう関係しているのかを考えら
れたことがよかったと思います。 その部分を感じることは、とて
も高い塀に向かうように、困難だと感じていましたが、たまちゃん
さんとのコーチングの後、心を落ち着かせてから、日記を書くとい
う作業も、自分を見つめる作業としては、有効だったように想いま
す。 

● その他、感想をご自由にお書きください。
私が、悲しい時、嬉しい時、失敗をしたと感じた時、いつも、穏や
かに、想いを受け止めてくださって、有り難うございました。 
きっと、一人では、感情が循環してしまい、その想いに囚われるこ
とが殆どだと想います。 静かに、短く問いかけてくださること
で、我に返るチャンスをつかむことが出来たと想います。
チャンスをつかみ、自分の望む方向へ歩いていく準備が整いまし
た。 この先も、きっと、様々な事実に出逢い、感情が揺さぶられ
ることがあるでしょう。 そう言う自分に出逢った時には、たま
ちゃんさんと、どんな風にその時を見つめたのかを思い出して、ま
ずは、自分で取り組んでみようと想います。 この関わりが、一旦
終わっても、直接話す事が無くても、たまちゃんさんの声は、私の
耳に残り、共に感じた想いは、私の中にあります。 そして、ま
た、いつでも、再会することが出来るという安心をもって、一日ず
つ、大切に時間を過ごしていこうと想います。

きっと、たまちゃんさんの優しい光は、多くの人に届くでしょう。
リングです。 繋いだその手は、とても、温かかったです。

深い感謝の気持ちをこめて、ありがとう、そして、共に生きていき
ましょう。

たまちゃんさん、大好きーーーーーーーー!!!!!!!!!

(M.K 40代、職業:主婦)
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