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コーチングについてのよくあるご質問集

みなさまからお寄せいただいたご質問にお答えいたします。

Q コーチングとは何ですか?
A コーチングとは、人の潜在的な可能性を引き出すお手伝いをすることです。
「人はみんな、自分の中に全ての答えをもっている」「誰一人間違っている人はいない」と考え、教え諭したりアドバイスしたりすることなく、クライアントの中にあるものを引き出す作業に寄り添っていきます。

「私が心の底から望んでいることはこれだった」などの、心の底に隠されていた真実を洗い出し、「ではどうすれば実現する?」など、それをより一層輝かせる方法を試行錯誤していく過程にずっと付き合います。

いわば、自分の内面奥深くを探検に行って宝物探しをする時間を毎週確保し、その間懐中電灯を持って付き従うバディを雇う、それがコーチングであると言えるのではないでしょうか。

私にとってのコーチングを表現してみたコラムもお読みになってみてくださいね。

 * コラム「私にとってコーチングとは」
Q 特に目標とかないですけど大丈夫?
A 「もっと自分らしくありたい」「もっといい人生を送りたい」という熱意があればOKです。

目標を見つけていくことをお手伝いすることもできますし、また、目標はあえて決めないで、毎日毎日を大切に生きる、自分らしくある、などに寄り添う、ということもできます。

そういう路線でコーチングを続けてらっしゃるクライアントさんもたくさんいらっしゃいますよ。

大切なのは熱意であり想いです。
Q 料金体系はどうなってますか?
受けてみたいのですが、どのくらいかかるのですか?
A サービス・料金一覧をご覧ください。
低料金お試し体験コーチング、単発コーチング、割引制度など、少しでもクライアントさんがコーチングを受けやすいよう、各種のサービスを用意してみました。
Q だれでもコーチングを受けられますか?
A 基本的にはどなたでも受けられます。

が、私では力不足だな、と感じた場合はお断りすることがあります。

その場合は、他のコーチや他のセラピスト、専門機関などをできるかぎり紹介させていただきます。

ただやはり、「もっと自分らしくありたい」「もっといい人生を送りたい」という熱意や想いが薄い方には効果があがりませんので、そういう方はお引き受けしないようにしたいと考えております。

料金だけいただいて結果が出せないのでは申しわけないので・・・。
ご了承ください。
Q どのくらいの期間必要ですか?
A 最低でいうと三ヶ月間は継続されることが推奨されています。
実感として、人生に意味深い変化をもたらすためにはやはり1、2ヶ月では心許ない感じがします。
ぜひ三ヶ月間は続けていただきたい。でも三ヶ月間はあくまでも「最低推奨継続期間」という感じです。

平均でいいますと、半年〜一年くらいの期間で目標を達成されるなど一定の結果を出され、コーチングの関係を卒業される方が多いように思います。一概には言えませんが。

最高では、私のクライアントさんの中では現在5年目で継続中の方がいらっしゃいます。精神面のメンテナンスとして、 定期的にジムやエステに通うような感覚で利用されているようですが、それも賢い利用法かと。

というわけで、目的や好み、その方の個性に応じて様々ですが、3ヶ月以上気の済むまで、という感じでしょうか。
Q 料金の相場とかありますか?
A 一回40分間前後のセッションを一ヶ月に3〜4回行うペースで、2万円〜5万円/月の料金設定を多く目にする気がします。それくらいを相場と考えて良いのではないでしょうか。
Q だれでもコーチになれますか?
A コーチは国家資格ではありませんので、名乗るのは自由です。

そういう意味で、だれでもコーチになれます。
学歴も性別も年齢も経験も問いません。
問われるのは資質とやる気だけです。

が、もちろん、きちんとした養成機関で、専門的な訓練を積むことが職業倫理上求められます。

コーチを名乗るならば、良心に恥じないよう専門的な訓練を積み一定レベルのスキルを身につけ、そして常に研鑽し続けて欲しいと願ってやみません。

クライアント側も、多種多様なコーチがいることを踏まえて、じっくりと選別することが大切と言えます。
Q 海外に住んでいますが、受けられますか?
A
はい、全然大丈夫です!

私は専業のコーチなのでセッション時間は時差に応じて柔軟に対応できます。
スカイプを使えばネットで無料国際通話が可能です。
海外のクライアントさんとのセッションも問題なく実施しております。

今までにアメリカ、イタリア、イギリス、フランス、韓国在住の方とのセッション経験があります。

Q コーチを選ぶときの目安とかありますか?
A 一にも二にも相性ですよね。

価値観などが共有できるかどうか、人柄に好感が持てるかどうか、この人なら信頼できると感じることができるかどうか。

そして好みのスタイルのコーチングを提供してくれるのかどうか。

実際にコンタクトを取って見ましょう。
質問など遠慮せず繰り返しましょう。

無料または格安でのサンプルセッション制度をとっているコーチも多いですので、それを活用しましょう。

できれば複数人のコーチのサンプルセッションを受けてみましょう。

そうすれば、自分がコーチングやコーチに何を求めているのか、どんなスタイルが好みなのか、などがより明確になり、選びやすくなるはずです。

そのコーチの修了したコーチ養成機関、肩書きや資格、学歴、経験、加盟している団体名なども参考にはなるでしょう。

しかし、相性や人柄、そしてなにより実際のセッションが自分にとって心地よく、効果的なものだったかどうかを最重要視してください。

また、そのコーチがコーチをつけているかどうか、も判断基準になります。

常に前を向いて努力し続けているコーチ、そして自分の限界に挑戦しつづけ、研鑽を積み続けているコーチなら、必ずコーチをつけています。

コーチングのパワフルさをよく知っているコーチ、コーチングに惚れこんでいるコーチであるかどうかもそこで見ることができるでしょう。
Q なぜコーチになったのですか?
A 私自身が、私の迷いや混乱につきあってくれる人が欲しかったからです。

私が模索し試行錯誤する間、ただ、私を信じて見守りそばに居てくれる人が欲しかったから・・・。

指示でもお説教でもアドバイスでもなく、もちろん叱咤激励でも批判でもなく、私の可能性を信じて引き出してくれる人が欲しかった。

私自身が、私の個性や自由意志を尊重されずに指示やアドバイスをされるのが大嫌いだったから(^^;

だから、コーチになりました。
Q セッションを止めたくなったら止められますか?
A はい、推奨最低継続期間は三ヶ月間ですが、なにかやむをえない事情があったとき、また、思ったものと違うなどの理由があるときは申し出てくだされば解約されても問題はありません。
その場合、料金は一ヶ月単位のご負担となります。

たとえば一ヶ月目の途中でやめられた場合は一ヶ月分の料金のみお支払いくださいませ。


最初の三ヶ月を過ぎましたら、一ヵ月ごとの自動継続になります。

その場合、申し出てくれればいつでもやめられますが、できるだけ早めの申し出をお願いしますね!

できれば一ヶ月程度前に告知していただければ助かります。
Q 料金は前払い?後払い?
A 前払いでお願いしておりますが、ご相談に応じます(^^)
Q 匿名で受けられますか?
A 実名、ご住所、お電話番号など、一通りの個人情報をいただいております。

もちろんプライバシー厳守で、個人情報のお取扱いには細心の注意を払っておりますのでご安心ください。
Q 男性でも受けられますか?
A もちろんです!
私のクライアントさんの三割程度が男性の方です(^^)
Q スピリチュアルコーチングって何ですか?
A “スピリチュアルな領域までも扱うコーチング”であり、
“魂の成長を促すコーチング”です。

表面的なコーチングに飽き足らず、クライアントの本質を呼び覚まし魂の成長を促すこと。

豊かな直感、繊細な感受性を駆使してクライアントの内なる声に耳を澄ますこと。

深いコミットメントでクライアントの人生全体を取り扱うこと。

クライアントの生まれてきた意味を問い直し、使命を明確にするのを手伝うこと。

大いなる宇宙意志の存在を信じること。

全てのことはベストのタイミングで起こると信じ、
必要なものは全て与えられると信じ、
全ての課題は魂を磨くために与えられるギフトであると信じること。

などが、私の考えるスピリチュアル・コーチングです。

それから、“スピリチュアル業界のコーチ”という意味も含ませています。
あやしいとかいかがわしいとか思われやすいスピリチュアル業界を、もっともっと広く健全に認知されるよう、引っ張っていきたい。
そこで働くヒーラーさんやセラピストさんたちの力になりたい。
そう願っていたりもします。

こちらにもう少し詳しく説明していますので読んでみてくださいね。

注)オーラを読み取ったり守護霊を霊視したりする「スピリチュアルカウンセリング」とは全くの別物です。

私の提供するコーチングは、国際コーチ連盟( ICF ; International Coach Federation) に認定された正統派コーチングです。

私は占い師でもありますが、コーチングには占いの要素は含ませておりません。

「答えはすべて自分の中にある」と考えるコーチングの時間中は、クライアントの意識は自分の内側にしっかりと向いている必要があります。
そのクライアントの意識の矢印の方向がぶれると、コーチングの成果が上がらないのです。


逆に、占いにはコーチングの要素を加えています。

まるで「ご宣託」のようにこちらが読み取った情報を押し付けるのではなく、コーチング的なやり取りでクライアントさんの中から「想い」を浮かび上がらせる双方向な占いが私は好きです。

Q (サンプルセッションを受けてくださった方からの実際のご質問です)
私は今回コーチングというものを初めて受けたわけですが、
こうやって感情の解放をしたり、今回の私のように傷ついたインナーチャイルドが出てくるなんてのは、どちらかというとスピリチュアルな領域なような気がしたのですが、
このコーチング方法は珠帆さんオリジナルのものなのですか。

それとも、コーチング自体がこういうものなのでしょうか。
A
かなりオリジナル風味です(^^)

私が学んだ、CTIジャパンのコーアクティブコーチングという流派は、コーチングの各種流派の中でも、ちょっとスピリチュアルで繊細な、感情や感覚を重視したスタイルのコーチングを教えてくれます。 その知識やスキルをあくまでも基盤にしながら、私が効果的だと感じた各種セラピー(フォーカシング、プロセスワーク、ハコミセラピー、NLP、etc.)の手法や考え方をどん欲に取り入れて、クライアントさんに一番効果の上がるものにカスタマイズしています。

何か他にもご質問があったら遠慮無くどうぞ!
こちらまで



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